Relatrice: Dott.ssa BILOTTA VIOLA La nutrizione sportiva mira a ottimizzare la performance, favorire il recupero e migliorare la composizione corporea dell’atleta. La lezione approfondirà i principi di una corretta alimentazione in relazione allo sport praticato e agli obiettivi individuali, introducendo la BIA come strumento per valutare massa magra, massa grassa e stato di idratazione, al fine di elaborare piani alimentari personalizzati per sport di forza e di resistenza.